{"id":137,"date":"2020-04-29T07:51:22","date_gmt":"2020-04-29T07:51:22","guid":{"rendered":"http:\/\/slovenia-activities.com\/blog\/hiking-tips-and-tricks\/"},"modified":"2024-03-28T15:50:42","modified_gmt":"2024-03-28T15:50:42","slug":"hiking-tips-and-tricks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slovenia-activities.com\/es\/blog\/trucos-y-consejos-de-senderismo\/","title":{"rendered":"Trucos y consejos de senderismo"},"content":{"rendered":"

Los bosques, colinas y monta\u00f1as de Eslovenia son una experiencia exquisita. Pero s\u00f3lo cuando se exploran con seguridad y responsabilidad.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Antes de llenar tus pulmones de aire fresco y poner a prueba tu resistencia f\u00edsica en el Monta\u00f1as eslovenas<\/a>Si tiene alguna duda, le recomendamos que conozca algunos consejos \u00fatiles para disfrutar de una aventura de senderismo segura y agradable.  <\/p>\n\n\n\n

Alpinistas experimentados, excursionistas versados o aficionados, familias... sea cual sea su categor\u00eda, debe recordar una cosa: a la naturaleza no le importa. Tu seguridad es tu responsabilidad, as\u00ed que planifique su excursi\u00f3n con antelaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Elija la ruta de senderismo adecuada<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Prepararse para la excursi\u00f3n es esencial. En primer lugar, hay que saber ad\u00f3nde se va. Elegir el camino correcto<\/a> es vital. No importa lo atractivo que pueda parecer el viaje seg\u00fan las fotos que hayas visto en Internet o cu\u00e1ntos amigos hayan dicho que es \"el mejor sendero del mundo\", aseg\u00farate de que el sendero es adecuado para su<\/em> f\u00edsica y mental y la de las personas con las que practicas senderismo.<\/p>\n\n\n\n

Otro detalle importante de su excursi\u00f3n es la duraci\u00f3n de la misma. Llegar a una cumbre impresionante es s\u00f3lo la mitad del viaje, el objetivo es volver sano y salvo. Luego est\u00e1 la cuesti\u00f3n de la exigencia t\u00e9cnica de la ruta. Aunque la mayor parte de la ruta sea f\u00e1cil, puede haber tramos dif\u00edciles y peligrosos, como pendientes empinadas y resbaladizas o cauces de torrentes, rocas desmenuzadas o pe\u00f1ascos gigantes por los que trepar. No son del gusto de todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n

Buscar en Google es \u00fatil, pero no suficiente. Los mapas de senderismo, las gu\u00edas y los expertos locales son las mejores fuentes de informaci\u00f3n que te ayudar\u00e1n a elegir el camino correcto.<\/p>\n\n\n\n

\"Excursionistas
Senderismo hacia el refugio de Velika Planina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Las condiciones meteorol\u00f3gicas lo son todo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Compruebe el tiempo<\/strong>. Compruebe el tiempo<\/em>\u00a1! Compruebe. El. CLIMA<\/em><\/strong>. Es as\u00ed de importante. No querr\u00e1s quedarte atrapado en una monta\u00f1a durante una tormenta. Cientos de excursionistas desprevenidos tienen que ser trasladados en helic\u00f3ptero a un lugar seguro cada a\u00f1o, y las condiciones meteorol\u00f3gicas suelen ser uno de los principales culpables. En Eslovenia, la temporada \u00f3ptima para practicar senderismo va de finales de primavera a principios de oto\u00f1o. Sin embargo, incluso durante los calurosos meses de verano, las temperaturas en los Alpes pueden cambiar en un abrir y cerrar de ojos, y la nieve tiene la mala costumbre de aparecer en primavera. Por tanto, no podemos insistir lo suficiente en esto: Compruebe el <\/strong>previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica<\/strong><\/a>!  <\/p>\n\n\n\n

Familiarizarse con el clima local y el tiempo es tambi\u00e9n una prioridad a la hora de buscar se\u00f1ales de alerta. Si aparecen c\u00famulos de nubes antes del mediod\u00eda, es probable que se formen tormentas. En esta parte del mundo, las tormentas son m\u00e1s frecuentes por la tarde, por lo que es muy recomendable madrugar.<\/p>\n\n\n\n

Si se encuentra en la trayectoria de una tormenta que se aproxima, mant\u00e9ngase alejado de las zonas expuestas y buscar refugio<\/strong>. No seas testarudo. Un viaje de senderismo puede posponerse, tu salud no.<\/p>\n\n\n\n

Empaque el equipo adecuado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para la mayor\u00eda de las rutas de senderismo de nivel f\u00e1cil a intermedio, bastar\u00e1 con un par de botas c\u00f3modas o calzado resistente. Deje en casa las zapatillas de deporte y las chanclas. Aseg\u00farese de que el agarre es bueno y los tobillos est\u00e1n bien sujetos. Lleve varias capas de ropa para mantener el calor bajo una chaqueta impermeable y cortaviento, y lleve siempre una muda de ropa<\/strong>. Tambi\u00e9n es importante hidratarse con frecuencia y llevar protecci\u00f3n solar. Puede que haga viento, pero el sol sigue ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Al emprender una larga caminata, cada kilogramo cuenta. Cargar con un tremendo peso cuesta arriba es lo \u00faltimo que quieres. No empaquete demasiado<\/strong>. Para una excursi\u00f3n de un d\u00eda hay que llevar agua (en abundancia), tentempi\u00e9s y ropa de recambio. Para las v\u00edas ferratas m\u00e1s exigentes, es imprescindible llevar casco, arn\u00e9s de escalada y linterna. Los tel\u00e9fonos cargados y los GPS son excelentes ayudas, pero la se\u00f1al es d\u00e9bil o inexistente en las zonas monta\u00f1osas, as\u00ed que... un mapa y una br\u00fajula<\/strong> tambi\u00e9n son compa\u00f1eros muy bienvenidos.<\/p>\n\n\n\n

\"Pase
Uno de los muchos senderos panor\u00e1micos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Otros consejos de seguridad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si vas a subir una monta\u00f1a y no eres un experto alpinista, hazlo en un grupo de al menos tres personas. As\u00ed, si hay problemas, uno de vosotros puede quedarse con el accidentado mientras otro va en busca de ayuda. Adem\u00e1s, informa siempre a alguien de tu viaje y de ad\u00f3nde te diriges.<\/p>\n\n\n\n

Mant\u00e9ngase en los senderos se\u00f1alizados y evite los atajos. En Eslovenia, el \"Knafelc arde<\/strong><\/a>\"(un punto blanco dentro de un c\u00edrculo rojo)<\/strong> le mantendr\u00e1 en la ruta. Caminar por senderos sin se\u00f1alizar aumenta el riesgo de accidentes. Si te pierdes, vuelve al \u00faltimo punto conocido. <\/p>\n\n\n\n

Es fundamental hacer descansos regulares. Mantente hidratado y come cuando puedas. Cuanta m\u00e1s energ\u00eda conserves, mejor te concentrar\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Asegurarse<\/strong>\u00a1! No se creer\u00e1 lo caro que resulta ser rescatado. En el improbable caso de que se encuentre en apuros, un seguro m\u00e9dico internacional le ahorrar\u00e1 miles de euros. Como ya hemos dicho, las condiciones de la monta\u00f1a pueden ser impredecibles, por lo que pueden pasar muchas horas antes de que llegue la ayuda. Por ello, un botiqu\u00edn de primeros auxilios de emergencia es siempre una buena idea.<\/p>\n\n\n\n

Si ocurre algo malo, el n\u00famero de emergencia al que hay que llamar o enviar un mensaje de texto es 112<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En Asociaci\u00f3n Alpina de Eslovenia<\/a> ha preparado una lista completa de consejos de seguridad m\u00e1s \u00fatiles para practicar senderismo en la monta\u00f1a, entre los que se incluyen los siguientes folleto<\/a>. Compru\u00e9belo usted mismo.<\/p>\n\n\n\n

Etiqueta del excursionista<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Proteger la naturaleza. No molestar a la fauna <\/strong>durante la excursi\u00f3n, sobre todo al atardecer y al amanecer, cuando muchos animales se alimentan. Es su casa, no la tuya. Aseg\u00farate de cerrar puertas y vallas detr\u00e1s de ti para evitar que los animales de granja se escapen. En cuanto a los animales, los osos, lobos, linces y serpientes son muy t\u00edmidos y har\u00e1n todo lo posible por evitarte. perros con correa<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n

Inspeccionen sus cuerpos en busca de garrapatas, ya que estas diminutas plagas son portadoras de enfermedades. Se recomiendan los sprays y las vacunas.     <\/p>\n\n\n\n

No recoja flores<\/strong>. La fauna no s\u00f3lo est\u00e1 protegida, sino que tambi\u00e9n puede ser peligrosa. Recoger ciertas plantas puede hacer que se te hinche la mano como un globo. As\u00ed que no lo hagas.<\/p>\n\n\n\n

Si necesitas hacer caca (como hacemos todos), ve a un lugar alejado del camino y al menos a 50 m de cualquier arroyo. Despu\u00e9s entierra las heces y el papel higi\u00e9nico reciclable.<\/p>\n\n\n\n

Sigue la regla: Haz fotos, deja s\u00f3lo huellas<\/strong>. Significado: no dejar nunca basura<\/strong>. <\/strong>Eso incluye material compostable, compresas, tampones, etc. El entorno natural debe dejarse siempre en las mismas bonitas condiciones en que lo encontraste.<\/p>\n\n\n\n

***<\/p>\n\n\n\n

Mantente informado, mantente seguro y disfruta de tu excursi\u00f3n. Ya sea en compa\u00f1\u00eda de tus amigos o de los que acabas de hacer a trav\u00e9s de una caminata guiada<\/a>! \ud83d\ude42<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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