{"id":137,"date":"2020-04-29T07:51:22","date_gmt":"2020-04-29T07:51:22","guid":{"rendered":"http:\/\/slovenia-activities.com\/blog\/hiking-tips-and-tricks\/"},"modified":"2024-03-28T15:50:42","modified_gmt":"2024-03-28T15:50:42","slug":"hiking-tips-and-tricks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/blog\/conseils-et-astuces-pour-la-randonnee\/","title":{"rendered":"Conseils et astuces pour la randonn\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Les for\u00eats, les collines et les montagnes de Slov\u00e9nie sont une exp\u00e9rience exquise. Mais seulement lorsqu'elles sont explor\u00e9es de mani\u00e8re s\u00fbre et responsable.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Avant de remplir vos poumons d'air frais et de tester votre r\u00e9sistance physique dans la Montagnes slov\u00e8nes<\/a>Si vous avez besoin d'aide, vous devriez prendre connaissance de quelques conseils utiles pour vous assurer une aventure s\u00fbre et agr\u00e9able.  <\/p>\n\n\n\n

Alpinistes exp\u00e9riment\u00e9s, randonneurs vers\u00e9s ou amateurs, familles - quelle que soit la cat\u00e9gorie \u00e0 laquelle vous appartenez, vous devez vous souvenir d'une chose : la nature s'en moque. Votre s\u00e9curit\u00e9 est votre responsabilit\u00e9, alors plan your hiking trip in advance<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Choisir le sentier de randonn\u00e9e appropri\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La pr\u00e9paration de la randonn\u00e9e est essentielle. Tout d'abord, il faut savoir o\u00f9 l'on va. Choisir le le bon chemin<\/a> est essentiel. Peu importe l'attrait de l'excursion d'apr\u00e8s les photos que vous avez vues en ligne ou le nombre d'amis qui vous ont dit que c'\u00e9tait \" le meilleur sentier de tous les temps \", assurez-vous que le sentier est adapt\u00e9 aux personnes suivantes votre<\/em> votre forme physique et mentale et celle des personnes avec qui vous randonnez.<\/p>\n\n\n\n

Un autre d\u00e9tail important de votre circuit est la dur\u00e9e de la randonn\u00e9e. Atteindre un sommet magnifique n'est que la moiti\u00e9 de votre voyage, le but \u00e9tant de revenir sain et sauf. Ensuite, il y a la question de l'exigence technique du sentier. M\u00eame si la majeure partie de l'itin\u00e9raire est facile, certaines parties peuvent comporter des sections difficiles et dangereuses, comme des pentes raides et glissantes ou des lits de torrents, des rochers effrit\u00e9s ou des rochers g\u00e9ants \u00e0 escalader. Ce n'est pas la tasse de th\u00e9 de tout le monde.<\/p>\n\n\n\n

Googler est utile, mais ce n'est pas suffisant. Les cartes de randonn\u00e9e, les guides et les experts locaux sont les meilleures sources d'information qui vous aideront \u00e0 choisir le bon chemin.<\/p>\n\n\n\n

\"Randonneurs
Randonn\u00e9e vers le refuge de Velika Planina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques sont primordiales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

V\u00e9rifiez la m\u00e9t\u00e9o<\/strong>. V\u00e9rifiez la m\u00e9t\u00e9o<\/em>! V\u00e9rifier. Le. M\u00c9T\u00c9O<\/em><\/strong>. C'est aussi important que \u00e7a. Vous ne voulez pas \u00eatre coinc\u00e9 en montagne en pleine temp\u00eate. Chaque ann\u00e9e, des centaines de randonneurs non pr\u00e9par\u00e9s doivent \u00eatre h\u00e9litreuill\u00e9s et les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques sont souvent l'un des principaux responsables. En Slov\u00e9nie, la saison de randonn\u00e9e optimale s'\u00e9tend de la fin du printemps au d\u00e9but de l'automne. Cependant, m\u00eame pendant les chauds mois d'\u00e9t\u00e9, les temp\u00e9ratures dans les Alpes peuvent changer en un clin d'\u0153il et la neige a la f\u00e2cheuse habitude de faire son apparition au printemps. Nous ne saurions donc trop insister sur ce point : V\u00e9rifiez le <\/strong>pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques<\/strong><\/a>!  <\/p>\n\n\n\n

Se familiariser avec le climat local et la m\u00e9t\u00e9o est \u00e9galement une priorit\u00e9 absolue lorsqu'il s'agit de v\u00e9rifier les signes d'alerte. Si des cumulus commencent \u00e0 appara\u00eetre avant midi, des orages sont susceptibles de se d\u00e9velopper. Dans cette partie du monde, les orages sont plus fr\u00e9quents l'apr\u00e8s-midi, il est donc fortement recommand\u00e9 de partir t\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n

Si vous vous trouvez sur la trajectoire d'une temp\u00eate en approche, restez \u00e0 l'\u00e9cart des zones expos\u00e9es et de l'eau. chercher un abri<\/strong>. Ne soyez pas t\u00eatu. Un voyage de randonn\u00e9e peut \u00eatre report\u00e9, votre sant\u00e9 ne peut pas.<\/p>\n\n\n\n

Emballez le bon \u00e9quipement<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pour la plupart des sentiers de randonn\u00e9e faciles \u00e0 interm\u00e9diaires, une paire de bottes de marche confortables ou des chaussures de marche solides feront l'affaire. Veuillez laisser vos baskets et vos tongs \u00e0 la maison. Assurez-vous que l'adh\u00e9rence est bonne et que vos chevilles sont bien maintenues. Portez plusieurs couches de v\u00eatements pour rester au chaud, sous une veste imperm\u00e9able et coupe-vent. toujours pr\u00e9voir des v\u00eatements de rechange<\/strong>. Il est \u00e9galement important de s'hydrater fr\u00e9quemment et d'emporter de la cr\u00e8me solaire. Il peut y avoir du vent, mais le soleil est toujours l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous vous lancez dans une longue randonn\u00e9e, chaque kilo compte. Porter un poids \u00e9norme en mont\u00e9e est la derni\u00e8re chose que vous souhaitez. Ne pas trop emballer<\/strong>. Les \u00e9l\u00e9ments essentiels \u00e0 emporter pour une randonn\u00e9e d'une journ\u00e9e sont de l'eau (en quantit\u00e9 suffisante), des en-cas et des v\u00eatements de rechange. Pour les via ferrata plus exigeantes, un casque, un harnais d'escalade et une lampe de poche sont indispensables. Les t\u00e9l\u00e9phones et les GPS enti\u00e8rement charg\u00e9s sont des aides pr\u00e9cieuses, mais les signaux sont faibles ou inexistants dans les zones montagneuses. une carte et une boussole<\/strong> sont \u00e9galement des compagnons tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\"Passez
L'un des nombreux chemins panoramiques<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Autres conseils de s\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si vous pr\u00e9voyez de faire une randonn\u00e9e en montagne et que vous n'\u00eates pas un expert en alpinisme, formez un groupe d'au moins trois personnes. Ainsi, en cas de probl\u00e8me, l'un d'entre vous pourra rester avec la personne bless\u00e9e pendant qu'un autre ira chercher de l'aide. En outre, informez toujours quelqu'un de votre voyage et de l'endroit o\u00f9 vous vous rendez.<\/p>\n\n\n\n

Restez sur les sentiers balis\u00e9s et \u00e9vitez les raccourcis. En Slov\u00e9nie, le \"Knafelc s'enflamme<\/strong><\/a>\"(un point blanc dans un cercle rouge)<\/strong> vous permettront de rester sur l'itin\u00e9raire. Emprunter des chemins non balis\u00e9s augmente le risque d'accident. Si vous vous perdez, revenez au dernier point connu. <\/p>\n\n\n\n

Il est essentiel de faire des pauses r\u00e9guli\u00e8res. Restez hydrat\u00e9 et mangez quand vous le pouvez. Plus vous pr\u00e9serverez votre \u00e9nergie, mieux vous vous concentrerez.<\/p>\n\n\n\n

S'assurer<\/strong>! Vous n'imaginez pas combien il est co\u00fbteux d'\u00eatre secouru. Dans le cas improbable o\u00f9 vous auriez des probl\u00e8mes, une assurance sant\u00e9 internationale vous permettra d'\u00e9conomiser des milliers d'euros. Comme nous l'avons dit, les conditions en montagne peuvent \u00eatre impr\u00e9visibles, et il peut s'\u00e9couler plusieurs heures avant que les secours n'arrivent. C'est pourquoi une trousse de premiers soins d'urgence est toujours une bonne id\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Si quelque chose de grave se produit, le num\u00e9ro d'urgence \u00e0 appeler ou \u00e0 envoyer est le suivant 112<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le site Association alpine de Slov\u00e9nie<\/a> a pr\u00e9par\u00e9 une liste compl\u00e8te de conseils de s\u00e9curit\u00e9 plus utiles pour les randonn\u00e9es en montagne, dont les suivants d\u00e9pliant<\/a>. Regardez !<\/p>\n\n\n\n

L'\u00e9tiquette du randonneur<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Prot\u00e9ger la nature. Ne pas d\u00e9ranger la faune <\/strong>lors de votre randonn\u00e9e, surtout au coucher et au lever du soleil, lorsque de nombreux animaux se nourrissent. C'est leur maison, pas la v\u00f4tre. Veillez \u00e0 fermer les barri\u00e8res et les cl\u00f4tures derri\u00e8re vous pour emp\u00eacher les animaux de s'\u00e9chapper. En ce qui concerne les animaux, les ours, les loups, les lynx et les serpents sont tr\u00e8s timides et feront tout leur possible pour vous \u00e9viter, mais gardez vos distances. les chiens en laisse<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n

Inspectez votre corps \u00e0 la recherche de tiques, car ces minuscules parasites sont porteurs de maladies. Des pulv\u00e9risations et des injections sont recommand\u00e9es.     <\/p>\n\n\n\n

Ne pas cueillir de fleurs<\/strong>. Non seulement la faune est prot\u00e9g\u00e9e, mais elle peut aussi \u00eatre dangereuse. Cueillir certaines plantes peut faire gonfler votre main comme un ballon. Alors, ne le faites pas.<\/p>\n\n\n\n

Si vous avez besoin de faire caca (comme nous le faisons tous), allez dans un endroit \u00e9loign\u00e9 du chemin et \u00e0 au moins 50 m de tout cours d'eau. Puis enterrez les excr\u00e9ments et le papier toilette recyclable.<\/p>\n\n\n\n

Suivez la r\u00e8gle : Prenez des photos, ne laissez que des traces de pas<\/strong>. Signification : ne laissez jamais de d\u00e9chets derri\u00e8re vous<\/strong>. <\/strong>Cela inclut les mati\u00e8res compostables, les serviettes hygi\u00e9niques, les tampons, etc. L'environnement naturel doit toujours \u00eatre laiss\u00e9 dans le m\u00eame bel \u00e9tat que vous l'avez trouv\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

***<\/p>\n\n\n\n

Restez inform\u00e9s, restez en s\u00e9curit\u00e9 et profitez de votre randonn\u00e9e ! Que ce soit en compagnie de vos amis ou de nouveaux amis par le biais d'une randonn\u00e9e guid\u00e9e<\/a>! \ud83d\ude42<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les for\u00eats, les collines et les montagnes de Slov\u00e9nie offrent une exp\u00e9rience de randonn\u00e9e exquise. Mais seulement lorsqu'elles sont explor\u00e9es de mani\u00e8re s\u00fbre et responsable.<\/p>","protected":false},"author":49,"featured_media":140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":{"page_subheading":"The forests, hills and mountains in Slovenia are an exquisite hiking experience. But only when explored safely and responsibly."},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2660,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions\/2660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}