{"id":137,"date":"2020-04-29T07:51:22","date_gmt":"2020-04-29T07:51:22","guid":{"rendered":"http:\/\/slovenia-activities.com\/blog\/hiking-tips-and-tricks\/"},"modified":"2024-03-28T15:50:42","modified_gmt":"2024-03-28T15:50:42","slug":"hiking-tips-and-tricks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/blogg\/tips-og-triks-for-fotturer\/","title":{"rendered":"Tips og triks for fotturer"},"content":{"rendered":"

Skogene, \u00e5sene og fjellene i Slovenia er en uts\u00f8kt opplevelse. Men bare n\u00e5r de utforskes p\u00e5 en trygg og ansvarlig m\u00e5te.<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

F\u00f8r du fyller lungene dine med frisk luft og tester din fysiske utholdenhet i den Slovenske fjell<\/a>b\u00f8r du gj\u00f8re deg kjent med noen nyttige tips for \u00e5 sikre et trygt og hyggelig turopplevelse.  <\/p>\n\n\n\n

Erfarne alpinister, erfarne eller amat\u00f8rvandrere, familier - uansett hvilken kategori du tilh\u00f8rer, b\u00f8r du huske \u00e9n ting: Naturen bryr seg ikke. Din sikkerhet er ditt ansvar, s\u00e5 planlegge fotturen p\u00e5 forh\u00e5nd<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Velg riktig tursti<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Det er viktig \u00e5 forberede seg p\u00e5 turen. F\u00f8rst og fremst m\u00e5 du vite hvor du skal. \u00c5 velge riktig vei<\/a> er avgj\u00f8rende. Uansett hvor tiltalende turen kan virke i henhold til bildene du har sett p\u00e5 nettet, eller hvor mange venner som har sagt at det er \"den beste stien noensinne\", m\u00e5 du forsikre deg om at stien passer for din<\/em> fysisk og mental kondisjon og kondisjonen til personene du vandrer sammen med.<\/p>\n\n\n\n

En annen viktig detalj p\u00e5 turen er varigheten av turen. \u00c5 komme seg til en fantastisk topp er bare halvparten av turen, m\u00e5let er \u00e5 komme tilbake i god behold. S\u00e5 er det sp\u00f8rsm\u00e5let om hvor teknisk krevende stien er. Selv om det meste av ruten er enkel, kan deler av den inneholde vanskelige og farlige seksjoner, som bratte, glatte skr\u00e5ninger eller elveleier, smuldrende steiner eller gigantiske steinblokker \u00e5 klatre over. Dette er ikke noe for alle.<\/p>\n\n\n\n

Googling er nyttig, men det er ikke nok. Turkart, guideb\u00f8ker og lokale eksperter er de beste kildene til informasjon som vil hjelpe deg med \u00e5 velge riktig sti.<\/p>\n\n\n\n

\"Turg\u00e5ere
Vandring mot Velika Planina-hytta<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

V\u00e6rforholdene er altavgj\u00f8rende<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sjekk v\u00e6ret<\/strong>. Sjekk v\u00e6ret<\/em>! Sjekk. Den. V\u00c6R<\/em><\/strong>. S\u00e5 viktig er det. Du \u00f8nsker ikke \u00e5 bli sittende fast p\u00e5 fjellet i en storm. Hundrevis av uforberedte turg\u00e5ere m\u00e5 flys i sikkerhet hvert \u00e5r, og v\u00e6rforholdene er ofte en av de st\u00f8rste synderne. I Slovenia g\u00e5r den optimale tursesongen fra sen v\u00e5r til tidlig h\u00f8st. Men selv i de varme sommerm\u00e5nedene kan temperaturene i Alpene endre seg p\u00e5 et \u00f8yeblikk, og sn\u00f8 har for vane \u00e5 dukke opp om v\u00e5ren. S\u00e5 vi kan ikke understreke dette nok: Sjekk <\/strong>v\u00e6rmelding<\/strong><\/a>!  <\/p>\n\n\n\n

\u00c5 gj\u00f8re seg kjent med det lokale klimaet og v\u00e6ret er ogs\u00e5 av h\u00f8yeste prioritet n\u00e5r det gjelder \u00e5 se etter varseltegn. Hvis cumulus-skyer begynner \u00e5 dukke opp f\u00f8r middagstid, er det sannsynlig at uv\u00e6r vil utvikle seg. I denne delen av verden er tordenv\u00e6r vanligst om ettermiddagen, s\u00e5 det anbefales p\u00e5 det sterkeste \u00e5 starte tidlig.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du befinner deg i veien for et uv\u00e6r som n\u00e6rmer seg, hold deg unna utsatte omr\u00e5der og s\u00f8ke ly<\/strong>. Ikke v\u00e6r sta. En fottur kan utsettes, det kan ikke helsen din.<\/p>\n\n\n\n

Pakk riktig utstyr<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

For de fleste lette til middels krevende turstier holder det med et par behagelige vandrest\u00f8vler eller solide tursko. Legg igjen joggesko og flip-flops hjemme. Forsikre deg om at grepet er godt og at anklene har god st\u00f8tte. Bruk mange lag for \u00e5 holde deg varm under en vanntett\/ vindtett jakke, og alltid ta med et klesskift<\/strong>. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 drikke ofte og ta med solkrem. Det kan bl\u00e5se, men solen er der fortsatt.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r du legger ut p\u00e5 en lang tur, teller hvert kilo. \u00c5 hive et enormt h\u00f8yt oppoverbakke er det siste du vil ha. Ikke pakk for mye<\/strong>. Det viktigste \u00e5 pakke for en dagstur er vann (rikelig med vann), snacks og skiftet\u00f8y. For mer krevende via Ferrata-ruter er hjelm, klatresele og lommelykt et must. Fullt oppladede telefoner og GPS-enheter er ypperlige hjelpemidler, men signalene er svake eller ikke-eksisterende i fjellomr\u00e5dene, s\u00e5 kart og kompass<\/strong> er ogs\u00e5 sv\u00e6rt velkomne f\u00f8lgesvenner.<\/p>\n\n\n\n

\"Tilbring
En av de mange naturskj\u00f8nne stiene<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Andre sikkerhetstips<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hvis du planlegger en fjelltur og ikke er en toppalpinist, b\u00f8r du g\u00e5 i en gruppe p\u00e5 minst tre personer. Dette betyr at hvis det oppst\u00e5r problemer, kan en av dere bli hos den skadde mens en annen henter hjelp. I tillegg m\u00e5 du alltid informere noen om turen din og hvor du er p\u00e5 vei.<\/p>\n\n\n\n

Hold deg p\u00e5 merkede stier og unng\u00e5 snarveier. I Slovenia er \"Knafelc brenner<\/strong><\/a>\" (en hvit prikk innenfor en r\u00f8d sirkel)<\/strong> vil holde deg p\u00e5 ruten. Vandring p\u00e5 umerkede stier \u00f8ker risikoen for ulykker. Hvis du g\u00e5r deg vill, g\u00e5 tilbake til det siste kjente punktet. <\/p>\n\n\n\n

Det er viktig \u00e5 ta regelmessige pauser. Hold deg hydrert og spis n\u00e5r du kan. Jo mer energi du tar vare p\u00e5, jo bedre blir konsentrasjonen din.<\/p>\n\n\n\n

Bli forsikret<\/strong>! Du vil ikke tro hvor dyrt det er \u00e5 bli reddet. I det usannsynlige tilfellet at du f\u00e5r problemer, vil en internasjonal helseforsikring spare deg for tusenvis av euro. Som nevnt kan forholdene i fjellet v\u00e6re uforutsigbare, s\u00e5 det kan ta mange timer f\u00f8r hjelpen kommer. Derfor er det alltid lurt \u00e5 ha med seg et f\u00f8rstehjelpsskrin.<\/p>\n\n\n\n

Hvis det skjer noe alvorlig, er n\u00f8dnummeret du kan ringe eller sende en SMS til 112<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Den Den slovenske alpeforeningen<\/a> har utarbeidet en omfattende liste med flere nyttige sikkerhetstips for fotturer i fjellet, blant annet dette brosjyre<\/a>. Sjekk det ut!<\/p>\n\n\n\n

Etikette for turg\u00e5ere<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Beskytte naturen. Ikke forstyrr dyrelivet <\/strong>mens du er p\u00e5 tur, spesielt ved solnedgang og soloppgang, n\u00e5r mange dyr spiser. Det er deres hjem, ikke ditt. S\u00f8rg for \u00e5 lukke porter og gjerder bak deg for \u00e5 forhindre at husdyr r\u00f8mmer. Mens vi er inne p\u00e5 temaet dyr; bj\u00f8rner, ulver, gauper og slanger er veldig sjenerte og vil gj\u00f8re sitt ytterste for \u00e5 unng\u00e5 deg, men behold din hunder i b\u00e5nd<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n

Unders\u00f8k kroppene dine for fl\u00e5tt, da disse sm\u00e5 skadedyrene b\u00e6rer sykdommer. Spray og spr\u00f8yter anbefales.     <\/p>\n\n\n\n

Ikke plukk blomster<\/strong>. Ikke bare er faunaen beskyttet, den kan ogs\u00e5 v\u00e6re farlig. Plukking av visse planter kan f\u00e5 h\u00e5nden din til \u00e5 hovne opp som en ballong. S\u00e5 ikke gj\u00f8r det.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du trenger \u00e5 b\u00e6sje (som vi alle gj\u00f8r), g\u00e5 et sted borte fra stien og minst 50 m fra bekker. Begrav deretter avf\u00f8ring og resirkulerbart toalettpapir.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg regelen: Ta bilder, legg bare igjen fotavtrykk<\/strong>. Betydning: aldri etterlate s\u00f8ppel<\/strong>. <\/strong>Det inkluderer komposterbart materiale, bind, tamponger osv. Det naturlige milj\u00f8et m\u00e5 alltid etterlates i samme fine stand som du fant det.<\/p>\n\n\n\n

***<\/p>\n\n\n\n

Hold deg informert, v\u00e6r trygg og nyt turen! Enten sammen med vennene dine eller nye venner du har f\u00e5tt gjennom en guidet fottur<\/a>! \ud83d\ude42<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Skogene, \u00e5sene og fjellene i Slovenia er en uts\u00f8kt turopplevelse. Men bare n\u00e5r de utforskes p\u00e5 en trygg og ansvarlig m\u00e5te.<\/p>","protected":false},"author":49,"featured_media":140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":{"page_subheading":"The forests, hills and mountains in Slovenia are an exquisite hiking experience. But only when explored safely and responsibly."},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2660,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions\/2660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/slovenia-activities.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}