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Conseils et astuces pour la randonnée

Les forêts, les collines et les montagnes de Slovénie offrent une expérience de randonnée exquise. Mais seulement lorsqu'elles sont explorées de manière sûre et responsable.
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Blog publié : avril 29, 2020
Édité : 5 janvier 2023

Les forêts, les collines et les montagnes de Slovénie sont une expérience exquise. Mais seulement lorsqu'elles sont explorées de manière sûre et responsable.

Avant de remplir vos poumons d'air frais et de tester votre résistance physique dans la Montagnes slovènesSi vous avez besoin d'aide, vous devriez prendre connaissance de quelques conseils utiles pour vous assurer une aventure sûre et agréable.  

Alpinistes expérimentés, randonneurs versés ou amateurs, familles - quelle que soit la catégorie à laquelle vous appartenez, vous devez vous souvenir d'une chose : la nature s'en moque. Votre sécurité est votre responsabilité, alors plan your hiking trip in advance.

Choisir le sentier de randonnée approprié

La préparation de la randonnée est essentielle. Tout d'abord, il faut savoir où l'on va. Choisir le le bon chemin est essentiel. Peu importe l'attrait de l'excursion d'après les photos que vous avez vues en ligne ou le nombre d'amis qui vous ont dit que c'était " le meilleur sentier de tous les temps ", assurez-vous que le sentier est adapté aux personnes suivantes votre votre forme physique et mentale et celle des personnes avec qui vous randonnez.

Un autre détail important de votre circuit est la durée de la randonnée. Atteindre un sommet magnifique n'est que la moitié de votre voyage, le but étant de revenir sain et sauf. Ensuite, il y a la question de l'exigence technique du sentier. Même si la majeure partie de l'itinéraire est facile, certaines parties peuvent comporter des sections difficiles et dangereuses, comme des pentes raides et glissantes ou des lits de torrents, des rochers effrités ou des rochers géants à escalader. Ce n'est pas la tasse de thé de tout le monde.

Googler est utile, mais ce n'est pas suffisant. Les cartes de randonnée, les guides et les experts locaux sont les meilleures sources d'information qui vous aideront à choisir le bon chemin.

Randonneurs et cabanes à Velika Planina
Randonnée vers le refuge de Velika Planina

Les conditions météorologiques sont primordiales

Vérifiez la météo. Vérifiez la météo! Vérifier. Le. MÉTÉO. C'est aussi important que ça. Vous ne voulez pas être coincé en montagne en pleine tempête. Chaque année, des centaines de randonneurs non préparés doivent être hélitreuillés et les conditions météorologiques sont souvent l'un des principaux responsables. En Slovénie, la saison de randonnée optimale s'étend de la fin du printemps au début de l'automne. Cependant, même pendant les chauds mois d'été, les températures dans les Alpes peuvent changer en un clin d'œil et la neige a la fâcheuse habitude de faire son apparition au printemps. Nous ne saurions donc trop insister sur ce point : Vérifiez le prévisions météorologiques!  

Se familiariser avec le climat local et la météo est également une priorité absolue lorsqu'il s'agit de vérifier les signes d'alerte. Si des cumulus commencent à apparaître avant midi, des orages sont susceptibles de se développer. Dans cette partie du monde, les orages sont plus fréquents l'après-midi, il est donc fortement recommandé de partir tôt.

Si vous vous trouvez sur la trajectoire d'une tempête en approche, restez à l'écart des zones exposées et de l'eau. chercher un abri. Ne soyez pas têtu. Un voyage de randonnée peut être reporté, votre santé ne peut pas.

Emballez le bon équipement

Pour la plupart des sentiers de randonnée faciles à intermédiaires, une paire de bottes de marche confortables ou des chaussures de marche solides feront l'affaire. Veuillez laisser vos baskets et vos tongs à la maison. Assurez-vous que l'adhérence est bonne et que vos chevilles sont bien maintenues. Portez plusieurs couches de vêtements pour rester au chaud, sous une veste imperméable et coupe-vent. toujours prévoir des vêtements de rechange. Il est également important de s'hydrater fréquemment et d'emporter de la crème solaire. Il peut y avoir du vent, mais le soleil est toujours là.

Lorsque vous vous lancez dans une longue randonnée, chaque kilo compte. Porter un poids énorme en montée est la dernière chose que vous souhaitez. Ne pas trop emballer. Les éléments essentiels à emporter pour une randonnée d'une journée sont de l'eau (en quantité suffisante), des en-cas et des vêtements de rechange. Pour les via ferrata plus exigeantes, un casque, un harnais d'escalade et une lampe de poche sont indispensables. Les téléphones et les GPS entièrement chargés sont des aides précieuses, mais les signaux sont faibles ou inexistants dans les zones montagneuses. une carte et une boussole sont également des compagnons très appréciés.

Passez la journée à faire des randonnées de refuge en refuge.
L'un des nombreux chemins panoramiques

Autres conseils de sécurité

Si vous prévoyez de faire une randonnée en montagne et que vous n'êtes pas un expert en alpinisme, formez un groupe d'au moins trois personnes. Ainsi, en cas de problème, l'un d'entre vous pourra rester avec la personne blessée pendant qu'un autre ira chercher de l'aide. En outre, informez toujours quelqu'un de votre voyage et de l'endroit où vous vous rendez.

Restez sur les sentiers balisés et évitez les raccourcis. En Slovénie, le "Knafelc s'enflamme"(un point blanc dans un cercle rouge) vous permettront de rester sur l'itinéraire. Emprunter des chemins non balisés augmente le risque d'accident. Si vous vous perdez, revenez au dernier point connu. 

Il est essentiel de faire des pauses régulières. Restez hydraté et mangez quand vous le pouvez. Plus vous préserverez votre énergie, mieux vous vous concentrerez.

S'assurer! Vous n'imaginez pas combien il est coûteux d'être secouru. Dans le cas improbable où vous auriez des problèmes, une assurance santé internationale vous permettra d'économiser des milliers d'euros. Comme nous l'avons dit, les conditions en montagne peuvent être imprévisibles, et il peut s'écouler plusieurs heures avant que les secours n'arrivent. C'est pourquoi une trousse de premiers soins d'urgence est toujours une bonne idée.

Si quelque chose de grave se produit, le numéro d'urgence à appeler ou à envoyer est le suivant 112.

Le site Association alpine de Slovénie a préparé une liste complète de conseils de sécurité plus utiles pour les randonnées en montagne, dont les suivants dépliant. Regardez !

L'étiquette du randonneur

Protéger la nature. Ne pas déranger la faune lors de votre randonnée, surtout au coucher et au lever du soleil, lorsque de nombreux animaux se nourrissent. C'est leur maison, pas la vôtre. Veillez à fermer les barrières et les clôtures derrière vous pour empêcher les animaux de s'échapper. En ce qui concerne les animaux, les ours, les loups, les lynx et les serpents sont très timides et feront tout leur possible pour vous éviter, mais gardez vos distances. les chiens en laisse

Inspectez votre corps à la recherche de tiques, car ces minuscules parasites sont porteurs de maladies. Des pulvérisations et des injections sont recommandées.     

Ne pas cueillir de fleurs. Non seulement la faune est protégée, mais elle peut aussi être dangereuse. Cueillir certaines plantes peut faire gonfler votre main comme un ballon. Alors, ne le faites pas.

Si vous avez besoin de faire caca (comme nous le faisons tous), allez dans un endroit éloigné du chemin et à au moins 50 m de tout cours d'eau. Puis enterrez les excréments et le papier toilette recyclable.

Suivez la règle : Prenez des photos, ne laissez que des traces de pas. Signification : ne laissez jamais de déchets derrière vous. Cela inclut les matières compostables, les serviettes hygiéniques, les tampons, etc. L'environnement naturel doit toujours être laissé dans le même bel état que vous l'avez trouvé.

***

Restez informés, restez en sécurité et profitez de votre randonnée ! Que ce soit en compagnie de vos amis ou de nouveaux amis par le biais d'une randonnée guidée! 🙂

A propos de l'auteur
Amateur de plein air. Passionné par le sport et la nature.

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